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~5分でわかる書籍の内容整理~
書籍『ほんとうのことを書く練習』の表紙
ほんとうのことを書く練習

ほんとうのことを書く練習

「わたしの言葉」で他者とつながる文章術

著者：土門蘭（文筆家）｜2026年3月4日発売

この本が向いている課題：自分の考えや感情がわからなくなった人や、書いたものを他人に読まれるのが怖い人、言葉を通じて誰かとつながりたいと願いながら、SNSやAIに流される言葉に満足できていないすべての人に。

#自分の言葉で書けるようになりたい人 #書くことをもう一度やってみたい人 #自分の内側とことばの関係を捉え直したい人
※このページは書籍内容の全体像を把握しやすくするために re:Book が整理した内容です。詳細は実際の書籍をご確認ください。
コアメッセージ
「じょうずな文章」ではなく「ほんとうのこと」を書くための、
あなた専用の練習帳。
本書の概要

本書は全7章（序章＋第1〜5章＋おわり）を3つの視点として整理しています

1：ことばの前提を変える
→
2：書く習慣を身体化する
→
3：読み手と誠実に向き合う

SNSやAIに最適化された「よそゆきの言葉」があふれる時代、自分の言葉で書けなくなった感覚に応える、文章術ではなく「書き方の哲学」の本。文筆家・土門蘭氏が希死念慮を「書くこと」で乗り越えてきた実体験を出発点に、なぜ人は「ほんとうのこと」を書けないのか、どう書けるようになるのか、書き言葉がどう他者とつながるのかを解きほぐす。

書籍タグ
#書く技術 #文章術 #自己表現 #言葉と自分 #土門蘭 #ダイヤモンド社
本書の構成

本書の議論は、核心テーマから次の3つの柱へ展開する構成で整理されています。

本書の核心 「ほんとうのこと」を書くための3つの柱を、書きながら自分の輪郭を取り戻していく
1ことばの前提を変える

内なる「読む私」のまなざしを自覚し、「書く私」だけになるための姿勢を整える導入パート

  • 「読む私」と「書く私」を分ける
  • 「書けない」を自分のせいにしない
  • 「読む力」と「書く力」を連動させる
  • 「ほんとうのこと」とは何かを問い直す
2書く習慣を身体化する

誰にも見せない日記で「言葉の水路」のつまりを掃除し、感情や思考を素のまま外に出すプロセス

  • 言葉の水路を毎日掃除する
  • 誰にも読ませない文章を書く
  • 書かない時間を確保する
  • 「唯一無二性」が「普遍性」に変わる
3読み手と誠実に向き合う

手段を使い分けながら、読者と誠実に向き合う覚悟を身につける

  • 目的別の手段を使い分ける
  • 人間にしかできない「書く」
  • 言葉が暴力になる現実を引き受ける
  • 共感ではなく理解を目標にする
本書を購入して学べること
1「読む私」を降りて、
「書く私」だけになる方法
このパートで学べること：
  • 内なる「読む私」を自覚し、「書く私」だけになる手順
  • 「書けない病（書く病）」から離れられる心理ステップ
  • 「誰にも見せない」「書くだけ」の状態を日常に作る方法
2誰にも見せない日記で、
自分の言葉の水路を動かす練習
このパートで学べること：
  • 日記で「水路のつまり」を掃除するプロセス
  • 感情・思考を「OK」と認め言葉にする技術
  • 「ほんとうの語彙」を自分の内側から取り戻す
3「読まれる」怖さを引き受けて、
自分らしい言葉で他者とつながる方法
このパートで学べること：
  • 自分の言葉が暴力になり得る現実の引き受け方
  • 「共感」よりも「理解」を目指す読者との向き合い方
  • 「人間にしかできない書くこと」を再定義する
本書全体を通して学べること
本書は、姿勢・習慣・手段・覚悟のセットを自分のものにしていくことで、以下の点を深く理解できるようになる。

• 自分の輪郭を取り戻す

• 自分らしい文体を育てる

• 他者とつながる覚悟を持つ

借り物の言葉ではなく、「私」という主語を持った文章を書くための、姿勢・習慣・手段・覚悟が総合的に身につく。

より詳しくおすすめしたい読者像

#書くことが怖いと感じている人 #SNSやAIに流されず自分の言葉を大事にしたい人 #日記やエッセイを自分の内面整理の手段にしたい人 #読まれることへの抵抗感を和らげたい人 #書くことを通して孤独や感情に言葉を当てたい人
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