1自分の機嫌を、
日常の中で整える技術が手に入る
書籍タイトル
いつも機嫌よくいられる本
「機嫌がいい」が、結局、最強。──自分を守りながら、仕事も人間関係もうまくいく29のヒント
この本が向いている課題：不機嫌な自分に振り回されて、仕事も人間関係もお金も思ったように前へ進まないと感じている人のための一冊です。
「機嫌がいい」が、結局、最強。──自分を守りながら、仕事も人間関係もうまくいく29のヒント
この本が向いている課題：不機嫌な自分に振り回されて、仕事も人間関係もお金も思ったように前へ進まないと感じている人のための一冊です。
『気分一致効果』という心理作用——そのときの感情が記憶や判断に影響を与える——に着目し、「機嫌よくいる」ことが人生の質を上げると説く一冊。20万人以上に影響を与えてきた著者・岡崎かつひろが、5つの角度から29のヒントとしてまとめる。
本書の議論は、核心テーマから次の3つの柱へ展開する構成で整理されています。
不機嫌な自分を観察し、力を入れるところ・抜くところを見極めて「適当」に生きる整え方を身につけるパート
結果に振り回されず仕事を前向きに楽しみ、お金とも心地よく付き合う方法を整理するパート
張り合わず「負けられる人」になることで生まれる信頼関係と、自分を軽く保つ余白のつくり方を学ぶパート
• 「機嫌がいい」が最強である根拠を腹落ちさせる
• 仕事とお金を前向きに楽しむ視点を持てる
• ゆるく、たしかな人間関係を築く力が身につく
これらの視点・ヒントを日常に取り入れることで、仕事・人間関係・お金のすべてに、機嫌よく向き合える自分が手に入る。