1本番で実力を出すための
メンタルの整え方
書籍タイトル
スラムダンク勝利学
『SLAM DUNK』で学ぶ、勝つ人の心の使い方
『SLAM DUNK』で学ぶ、勝つ人の心の使い方
『スラムダンク勝利学』は、名作漫画『SLAM DUNK』の名場面を手がかりに、目標設定、感情の扱い方、セルフイメージ、チームワークなど、勝利に必要な心の使い方を学べる一冊です。スポーツだけでなく、仕事や人生にも通じる実践的な視点が、わかりやすく整理されています。
本書の議論は、勝利の本質を押さえた核心テーマから、次の3つの柱へ展開する構成で整理されています。
勝つための出発点となる考え方を整理し、努力の方向を定めるパート
本番で力を出し切るために、日々どんな心の習慣を持つべきかを学ぶパート
個人の努力を越えて、仲間や指導者とともに成果を生む力を考えるパート
• 勝つための土台を、自分の中に持てるようになる
• 日々の習慣が、結果を左右することを理解できる
• 一人で勝つのではなく、周囲とともに伸びる力を得られる
これらの学びを通して、スポーツでも仕事でも、自分の力を発揮し続けるための実践知が身につく。