1心理学の視点で
やる気を引き出す
書籍タイトル
『なまけもの』のやる気スイッチ
99%が知らない「行動」を科学する
この本が向いている課題：「自分はどうしても“なまけもの”だ」「何度やっても三日坊主で終わる」――そんな自己定義による限界を感じている人が、心理学の根拠をもってその状態から抜け出すための本。
99%が知らない「行動」を科学する
この本が向いている課題：「自分はどうしても“なまけもの”だ」「何度やっても三日坊主で終わる」――そんな自己定義による限界を感じている人が、心理学の根拠をもってその状態から抜け出すための本。
やる気が出ないのは“怠惰だから”ではなく、脳の特性と心理学の誤解によって生じる行動のブレーキ。本書は、その“思い込み”を行動科学のパターンで書き換え、仕事・勉強・日常すべてで「あと一歩が出る」状態をつくる。
本書の議論は、核心テーマから次の3つの柱へ展開する構成で整理されています。
「なまけもの」は性格ではなく、心理学で読み解ける行動パターンの集合であることを理解するパート
行動を止めている「やれなさ」の正体＝思い込みパターンを、行動科学で書き換えるパート
「なまけもの」が今日から行動を起こすための、今日から再現できるメソッドを整えるパート
• 自分の「やる気」の正体を行動科学で理解できる
• 「やれない」を生む認知の癖を行動科学で解除できる
• 自分や他人の「やる気」を引き出す実行の型を得ることができる
これらの知識・視点を総合的に身につけることで、やる気のなさを“脳の仕様”として理解し、心理学のメカニズムで自分の行動スイッチを持ち直すヒントが得られる。