1体質前提のアップデートが
手に入る
書籍タイトル
最新 欧米人とはこんなに違った 日本人の「体質」
科学が示す、人種と病気の新常識
この本が向いている課題：最新の健康法や流行のダイエットが、本当に日本人にも効くのか、どこか不安を感じている。
科学が示す、人種と病気の新常識
この本が向いている課題：最新の健康法や流行のダイエットが、本当に日本人にも効くのか、どこか不安を感じている。
巷に溢れる健康法や病気予防の最新情報は、欧米人のデータが前提。“人種による体質の違い” という科学的視点から、日本人にとって本当に有効な健康法と、今日からできる病気予防のポイントを、内科医・奥田昌子氏がまとめた一冊。
本書の議論は、核心テーマから次の3つの柱へ展開する構成で整理されています。
そもそも“体質”とは何か？ 人種による発症率の違いと、欧米生まれの健康法の前提を問い直すパート
食の欧米化が日本人の病気をどう変えたか。糖尿病・高血圧・脂質異常症と動脈硬化を読み解くパート
遺伝的に見て日本人がなりやすいがん――大腸・胃・乳・膵臓がんを、予防の観点から見直すパート
• 自分の体質に合う“本当に効く予防法” を見極められる
• 生活習慣病の新常識を体得できる
• 日本人のがん予防ポイントを理解できる
これらの視点を持つことで、最新の健康情報とうまく付き合い、“自分の体質” に基づいた確かな予防行動を取れるようになる。