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~5分でわかる書籍の内容整理~
書籍『忙しいのに退化する人たち』の表紙
書籍タイトル

忙しいのに退化する人たち

やってはいけない働き方

著者：デニス・ノルマーク、アナス・フォウ・イェンスン（訳：山田文）｜2025年刊

この本が向いている課題：毎日朝から晩までタスクに追われているのに成長や達成感が得られず、形式的な会議や報告業務に疲弊している課題に向いています。

#働き方を見直したい人 #成果につながる時間の使い方を考えたい人 #毎日の忙しさに違和感を抱いている人
※このページは書籍内容の全体像を把握しやすくするために re:Book が整理した内容です。詳細は実際の書籍をご確認ください。
コアメッセージ
「忙しさ＝成果」の幻想を捨て、
偽仕事を手放すことで本来の成長と自由を取り戻す
本書の概要

本書は全3部で3つの視点として整理しています

1：現状把握
→
2：原因究明
→
3：実践変革

なぜテクノロジーが発展しても労働時間は減らず多忙に追われるのか。国民の100人に1人が読んだデンマーク発のベストセラー。成果を生まない「偽仕事（エンプティ・ワーク）」の正体を暴き、忙しいのに退化する罠から脱出して真の生産性と人生の充実を取り戻す処方箋を提示する。

書籍タグ
#働き方改革 #生産性向上 #業務効率化 #タイムマネジメント #組織論 #ビジネス教養
本書の構成

本書の議論は、核心テーマから次の3つの柱へ展開する構成で整理されています。

本書の核心 「忙しさ＝成果」の罠を暴き、無意味な偽仕事を排除して真の生産性を取り戻す
1消えた時間

技術発展にもかかわらず自由時間が奪われ、無意味な仕事が増殖する実態を暴くパート

  • 消えた自由時間の謎
  • 偽仕事（エンプティ・ワーク）の定義
  • 増殖する管理・調整タスク
  • 多忙なのに退化する構造
2偽仕事の罠

忙しさを美徳とする心理や形式主義など、偽仕事を生み出す要因を解剖するパート

  • 多忙アピールの心理
  • 自己防衛と社内政治
  • 時間拘束＝貢献の錯覚
  • 組織が生む無意味なルール
3本来の働き方

不要な業務を手放し、成果重視と自己決定権を回復するための具体策を示すパート

  • やらないことの決断
  • 時間ではなく価値での評価
  • 会議と報告書の断捨離
  • 真の生産性と自由の回復
本書を購入して学べること
1偽仕事を見抜く視点を
手に入れ、業務を仕分ける
このパートで学べること：
  • 成果につながらない「やっているフリ」業務の構造
  • 組織内で無駄な仕事が自然発生・肥大化する理由
  • 日常業務から偽仕事を仕分ける客観的判断基準
2忙しさを美徳とする
心理的罠から脱却する
このパートで学べること：
  • 「忙しくしていないと不安になる」心理の正体
  • 労働時間＝貢献度と錯覚させる評価の弊害
  • 罪悪感なく本質的でないタスクを断るマインド
3真の生産性と時間を
取り戻す実践策を学ぶ
このパートで学べること：
  • 不要なタスクを手放しコア業務に集中する手法
  • 形式的な会議や不要な社内報告を削減する進め方
  • 浮いた時間を自己成長と高付加価値業務に充てる技術
本書全体を通して学べること
本書は、現代の働き方に潜む「偽仕事」の罠と構造を体系的に学んだあと、以下の点を深く理解できるようになる。

• 自分の時間を奪う「偽仕事」の正体を正確に把握できる

• 組織と心理に潜む「多忙の罠」から抜け出す視点を理解できる

• 個人とチームが真の自由と生産性を手に入れる実践策を得られる

これらの知識・視点を総合的に身につけることで、形式的な忙しさに追われる悪循環を断ち切り、真の成果と自由な時間を取り戻すヒントが得られる。

より詳しくおすすめしたい読者像

#やっても成果が出ない無駄な業務を削減したい人 #「忙しいのに成長していない」という焦りを解消したい人 #形式的な会議や報告業務から解放されたい人 #時間拘束ではなく成果で評価される働き方を学びたい人 #組織内の偽仕事を減らして生産性を高めたい人 #自律的で本質的な仕事と豊かな人生を両立したい人
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