1脳の可塑性を引き出し、
基礎体力を整える
書籍タイトル
いくつになっても頭はよくなる
記憶力・集中力・思考力・創造力 全部高まる28の習慣
この本が向いている課題：年齢による集中力や記憶力の衰えを感じているが、科学的根拠に基づいた確実な方法で頭の回転を取り戻したい人に向いています。
記憶力・集中力・思考力・創造力 全部高まる28の習慣
この本が向いている課題：年齢による集中力や記憶力の衰えを感じているが、科学的根拠に基づいた確実な方法で頭の回転を取り戻したい人に向いています。
「年齢とともに脳は衰える」という誤解を解き、何歳からでも脳のパフォーマンスを劇的に引き上げる28の科学的習慣を提示。世界的脳神経科医が解き明かすブレイン・トレーニングの決定版。
本書の議論は、核心テーマから次の3つの柱へ展開する構成で整理されています。
脳の可塑性を引き出し、土台となる基礎体力を整えるパート
ワーキングメモリを鍛え、注意散漫を克服する実践パート
高次認知機能を刺激し、知的生産性を生涯高め続けるパート
• 年齢に関係なく脳を成長させる科学的アプローチを理解できる
• 集中力と記憶力をコントロールする実践技術を身につけられる
• 生涯にわたって思考力・創造力を高め続ける習慣を確立できる
これらの知識・習慣を総合的に身につけることで、年齢に左右されず、自らの知的可能性を生涯にわたって広げ続けることができる。