1バーンアウトの真因を知り、
自分を責める悪循環を断つ
書籍タイトル
なぜ私たちは燃え尽きてしまうのか
バーンアウト文化を終わらせるためにできること
この本が向いている課題：どれだけ休んでも仕事の疲労感や空虚感が消えず、自分のメンタルの弱さだと責めてしまっている人に向いています。
バーンアウト文化を終わらせるためにできること
この本が向いている課題：どれだけ休んでも仕事の疲労感や空虚感が消えず、自分のメンタルの弱さだと責めてしまっている人に向いています。
燃え尽きて大学教授の職を辞した著者が、神学・歴史・心理学の知見からバーンアウトの正体を解明。「仕事こそが良い人生の中心である」という文化的理想を問い直し、人間的な生を取り戻す道を提示する。
本書の議論は、核心テーマから次の3つの柱へ展開する構成で整理されています。
単なる過労やうつとの違いを整理し、理想と現実の乖離が生む病理を見つめ直すパート
過剰に道徳化された「仕事の信仰」が、労働者を聖人や殉教者に追い込む構造を理解するパート
仕事と自己尊厳を切り離し、仕事以外の時間に真の価値を置く新たな生き方を整理するパート
• バーンアウトの「本当の正体」を客観的に把握できる
• 自分を追い詰める「労働信仰」から距離を置く視点を得られる
• 仕事の外側に「良い人生」を再構築するヒントを得られる
これらの知識・視点を総合的に身につけることで、仕事に振り回されることなく、自らの尊厳と人間らしい生活を取り戻すヒントが得られる。